Una dieta que hizo después de las vacaciones, me enseñó a preparar ensalada de frutas con menta... y días después vi un programa donde Jamie Oliver hacía una con piña, mango y arándanos con un majado de azúcar y menta..
Os animo a probar con la cominación de frutas que más os guste. Yo le puse frambuesas y hoy le he puesto moras.. ñam. Es una delicia!
Ingredientes
- 1/2 piña
- 1 mango maduro de buena calidad
- 1/2 caja de arándanos
- 1/2 caja de frambuesas o moras o fresas....
- azúcar o azúcar moreno o xilitol ( en mi caso le puse stevia)
Elaboración
Complicada...jaja
Pelamos y cortamos en trozos las frutas (mango y piña), lavamos las frutas rojas.
Colocamos en un bol.
Ponemos unas ramas de menta picada en el mortero, con azúcar o con xilitol o edulcorante... mañacamos hasta que quede una pastita.. Añadimos a la ensalada. Y comemos!! a no ser que la queramos un poquito fresca..que no es mi caso.. a mi me encanta asi!!
Nuria yo quiero! me apetece mucho hoy frutas tropicales y tú vas y pones esto, me llama esta ensalada.
ResponderEliminarBesitos!
ummm completamente deliciosaaa...me la apunto xq aun sigo a diete buaaahhh jejejeje...Besitos cielo!
ResponderEliminarQue delicia de ensalada!!!! me encantan todas y cada una de las frutas que has puesto, y no hay nada mejor que la menta fresca para acompañarla, además es preciosa, con esa combinación de colores. Yo quiero..... Un abrazo.
ResponderEliminarbesosdecanelaymenta
Que exquisito!!!!, con frutas me encanta, besis
ResponderEliminarEsta ensalada de frutas es un auténtico lujo!!
ResponderEliminarbssss
Si que son una delicia estas ensaladas, fresquitas tanto para invierno como para verano, mucha gente lo asocia solo al verano y la menta da un punto muy rico a cualquier palto.
ResponderEliminarBsss preciosa, desde Almeria
Uyyy que rica se ve,mmm,y la elaboracion tienes razon,muuu' complicada,a mi tambien me apetece,voy a zamparme una pera para quitarme las ganas,ñami,ñami.Muack.
ResponderEliminar¡Qué buena pinta! Con tanto color nos estamos cuidando a tope y nadie lo puede calificar de postre de dieta porque suele gustar a todos!! mi combinación favorita suele ser mango+kiwi+ fresa + naranaja, concentrado puro de energía!
ResponderEliminarBesos,
palmira
Que súper buena tu ensalada :))
ResponderEliminarUn saludito
waw, sense paraules: color, varietat i sa!! què més es pot demanar?
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