lunes, 11 de agosto de 2008

Empanadillas integrales de atún y sésamo

Y la segunda hornada, rellena de atún y tomate...mañana voy a desayunar como una reina...primero una salada, luego una dulce...uhmmm...

Ingredientes
- masa de empanadillas integral
- 2 0 3 latas de atún al natural
- tomate triturado
- sal
- 3 o 4 olivas picaditas
- 1 clara de huevo
- semillas de sésamo

Elaboración

Mezclamos el atún, con las olivas, el tomate triturado y rectificamos de sal.

Ponemos el relleno en el centro y pintamos los bordes con clara de huevo para que sellen bien las empanadillas.

Pintamos las empanadillas con clara de huevo y espolvoreamos con sésamo blanco o negro.

Preparamos una bandeja forrada con papel vegetal y horneamos durante 15 minutos aproximadamente a 170º, cuando estén doraditas y crujientes.


8 comentarios:

  1. Núria, quina bona pinta!! demà esmorzaràs com una reina, eh?!

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  2. I tant...i tambè les companyes, perque he portat per compartir..jeje

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  3. Quina pinta que tenen aquestes empanades!!!!!!!!!!
    Tal com ho expliques tu, semblen senzilles de fer ho haure’m de provar...

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  4. Xaro, et prometo que són molt sencilles..i bones.

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  5. núria, quina activitat que portes! m'encanten les crestes, i aquestes semblen ben bones; les de poma, d'allò més original, i fetes al forn són menys calòriques.

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  6. Manel, són molt lleugeres...i l'estomac ho agraeix...
    Sóc dona d'horari partit i estic aprofitant al màxim l'horari intensiu d'estiu..jeje. Ara mateix acaben de sortir unes magdalenes del forn...i ara vaig a fer la glasa per decorar...

    Aviat tindreu nova recepta!!

    Gràcies per la visita

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  7. Núria tienen una pinta estupenda,la manzana parece tan blanditaaaaaaaaaa.
    besitos.

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  8. Reme, la verdad es que sí y además en 3 0 4 minutos de micro..Se hace muy rapidito. También se podría hacer con crema y manzana, pero entonces no me sirve para la dieta..jeje

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