Índice comidas prótido-lipídicas

A

Albóndigas de carne con pulpitos Alcachofas al vino blanco con jamón

B

Bacalao a la llauna

Berenjenas con bechamel, gambas y jamón

Berenjenas rellenas de bonito

Berenjenas rellenas de carne

Brochetas de pollo con salsa teriyaki

Brochetas deliciosas de pollo y verduras

Bullabesa

C

Costillas de cabrito especiadas Croquebolitas de atún y queso D Domatokeftedes- fritos griegos

E

Ensalada coleslaw

Ensalada de aguacates y gambas con vinagreta de romesco Ensalada de berenjena y cítricos

Ensalada de garbanzos con pulpo Ensalada de pera y jamón de pato

Ensalada de pollo

Ensalada de roquefort, nueces y manzanas

Ensalada templada de escalibada con queso de cabra gratinado

Ensalada templada de lentejas con vinagreta de escabeche

Espinacas a la crema

F

Fricandó de ternera

Fritatta

H

Huevos rellenos de atún

L

Lasagna de verduras y jamón con queso gouda Langostinos buenísimos (al horno)

M

Mejillones con salsa de tomate

Merluza en papillote con aceite de albahaca

Merluza rellena de gambas y champiñones

Moussaka rápida de berenjenas asadas Ñ Ñoquis de quinoa y espinacas Ñoquis de tofu

P Panacotta de salmón Pan rápido de almendra, queso y salvado

Pizza-pan atún Pollo asado Jamie Oliver

Pollo a la manzana Pollo con manzana y setas variadas Pollo relleno al estilo de la Nati (bacon/jamón/queso) Pollo relleno de carne, bacon y queso emmental

Potage de cuaresma

Q Quinoa

Quinotto de setas y gambas

Quinotto o risotto de quinoa con setas y carne

R

Rollitos de berenjena con delicioso pesto de ricotta

Rollos de bacon, berenjena y espárragos

S

Salmón en salsa de eneldo

Sepia a la provenzal

T Tagine de albóndigas con salsa de tomate

Timbal de verduras con queso de cabra gratinado

Tomates gratinados con queso de cabra

Tortilla de calabacín , cebolla y pimiento